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只今デトックス中
2006 / 01 / 10 ( Tue )
32987bb9.JPG今週にはいり、お正月モードもすっかり抜け日常に戻りました。

お正月にはおせち、そしてお酒、ご馳走を惰性で食べ続けていたのか、すこし内臓が疲れ気味です。

昨日体重計にのりました。((((((´Д`;)あぁぁぁぁ~嘆きたくなるように太ってしまいました。

だんな様の体と栄養バランスをを日ごろ気を使っているというのに、自分の事ときたら・・・うん 結婚して旦那様がやせて、妻が太るのはちょっとおかしくないか(?ー?)…

ということで、年も明けたし、一年の初めということで、前々から気になっていた、腸内正常化を目指すべくして本日より一週間、妻はデットクス生活に入ります。

今月のレタスクラブを読み、今朝からはじめているわけですが、まずはじめの二日間は三食、「バナナ1本と豆乳200cc」だけ(T-T)です。三日目の昼より、「おにぎり1コ+りんご1コ」そして三日目の夜から「栄養バラスの取れた、繊維たっぷりの夕食}となります。

がんばりまーす。皆さんも一緒にお試しあーれ?


豆乳をおいしく飲むよ

豆乳 200cc
黒豆黒ごまきな粉 大さじ1

ミキサーに豆乳と黒豆黒ごまきな粉を加えてスイッチON !

豆乳嫌いの私だけどかなり美味しくって満足満足でした。


低カロリーレシピを取り混ぜながら楽しくデットクスしていきます。
お楽しみに!




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